85 Sprüche über Müdesein in 6 Kategorien
Leonie Lau
(Fachredakteurin)
Die Müdigkeit ist leider für viele Menschen ein täglicher Begleiter. Suchst auch du Sprüche, die deine Verfassung beschreiben, dann bist du hier genau richtig. Bei uns findest du Weisheiten, Zitate und Sprüche über das Müdesein für jeden Tag. Außerdem haben wir Tipps gegen Müdigkeit für dich.
Müdigkeit kann ein lästiger Begleiter sein. Gerade im Winter, der kalten und dunklen Jahreszeit, sind wir oft todmüde und kraftlos. Neben dem winterbedingten Vitamin-D-Mangel kommen aber noch viele verschiedene Ursachen infrage, die dich erschöpft und ausgebrannt fühlen lassen.
"Ich bin müde": Lustige Sprüche zum Totlachen
Lustige Sprüche über das Müdesein zum Totlachen
In unserer ersten Liste findest du witzige und freche Sprüche über Müdigkeit. Du kannst sie täglich benutzen, um deine Freunde oder Arbeitskolleginnen und Arbeitskollegen zum Lachen zu bringen und dadurch aufzuwecken oder dich selbst totzulachen.
- Auf einer Skala von 1-müde bin ich heute Dornröschen.
(Unbekannt) - Vermeintlich bin ich immer so müde, weil so viele Talente in mir schlummern.
(Unbekannt) - Lieber Augenringe als gar keinen Schmuck.
(Unbekannt) - Meine Tage laufen irgendwie rückwärts. Ich wache müde auf und gehe wach ins Bett.
(Unbekannt) - Gib deine Träume nicht auf. Schlaf einfach weiter.
(Unbekannt) - Ich glaube ich bin eine Katze. 11 Stunden geschlafen und immer noch müde…
(Unbekannt) - Ich schnarche nicht, ich träume, dass ich ein Motor bin.
(Unbekannt) - Faulheit ist die Kunst, sich auszuruhen, bevor man müde wird.
(Jules Renard, französischer Schriftsteller, 1864-1910) - Alles wäre besser, wenn Menschen Winterschlaf halten würden. Aufwachen und zack, doppelter Kontostand, ausgeschlafen und Bikinifigur.
(Unbekannt) - Zu früh, zu müde, zu wenig Kaffee… Alles andere steht im Polizeibericht.
(Unbekannt) - So müde wie heute, war ich bestimmt seit gestern nicht mehr.
(Unbekannt) - Ich bin heute mal so eine Mischung aus Schlaf und wach. Also schwach.
(Unbekannt) - Montagmorgen unter der Dusche beim Gähnen fast ertrunken – Leben am Limit!
(Unbekannt) - Ich bin so müde. Ich hab bestimmt einen Gähndefekt.
(Unbekannt) - Erwachsen zu sein bedeutet, die ganze Zeit müde zu sein und anderen zu erzählen, dass man ständig müde ist, damit sie einem erzählen, dass sie auch müde sind.
(Unbekannt) - Ich habe jetzt ein Alter erreicht, in dem Happy Hour ein Nickerchen bedeutet.
(Unbekannt) - Manches sollte man einfach liegen lassen.
Mich im Bett zum Beispiel …
(Unbekannt) - Ich könnte gerade alles kurz und klein schlafen.
(Unbekannt) - Ich will nicht sagen, dass ich müde bin, aber wenn mich jetzt jemand schubst, ich würde liegen bleiben.
(Unbekannt) - Der Kaffee ist kaputt! Ich bin immer noch müde!
(Unbekannt) - Ich bin immer müde. Außer wenn ich schlafe, dann geht’s.
(Unbekannt) - Das Runde muss ins Eckige. Oder anders gesagt: Ich geh ins Bett.
(Unbekannt) - Es gibt 365 Arten müde zu sein. Ich kenne sie alle.
(Unbekannt) - Da will man einfach nur schlafen, aber der Kopf macht über 95 Updates und lässt sich nicht runterfahren.
(Unbekannt) - Viele Dinge fallen mir einfach so zu, die Augen zum Beispiel.
(Unbekannt) - Bin heute beim Pulli anziehen eingeschlafen, weil es kurz dunkel wurde. Mehr muss man zu meinem Zustand nicht sagen.
(Unbekannt) - Ich bin so müde, ich könnte ein ganzes Doppelbett alleine vollschlafen.
(Unbekannt) - Ich bin kein früher Vogel, aber auch keine Nachteule. Eher so eine permanent erschöpfte Taube.
(Unbekannt) - Mein heutiger Dresscode: In eine Bettdecke eingewickelt.
(Unbekannt) - Ich würde nicht sagen, dass ich heute große Augenringe habe. Aber mir hat gerade ein Panda hinterher gepfiffen!
(Unbekannt) - Gib deine Träume nicht auf… Schlaf einfach weiter.
(Unbekannt) - Ich glaube, ich bin ein iPhone, meine Batterie ist nämlich ständig leer.
(Unbekannt) - Ich wäre gerne Dornröschen. Aber ohne Prinz. Ich will schlafen.
(Unbekannt) - Der allseits beliebte Schlaf ist viel zu früh von uns gegangen. Zu seinen Ehren tragen wir heute die Augenlider auf Halbmast.
(Unbekannt) - Ich frühstücke jetzt einfach schon. Dann kann ich morgen länger schlafen.
(Unbekannt) - Manchmal bin ich schlagfertig. Öfter bin ich jedoch schlaffertig.
(Unbekannt)
Sprüche über das Kaputt- und Müdesein
Sprüche über das Kaputt- und Müdesein
Wenn dein Akku ständig leer ist und du kraftlos bist, kannst du das mit den Sprüchen in der folgenden Liste untermauern. Einige der Sprüche können dich auch aufmuntern.
- "Müde sein" ist ein zentraler Teil meiner Persönlichkeit.
(Unbekannt) - Ich wurde positiv auf müde getestet.
(Unbekannt) - Als Gott den Menschen erschuf, war er bereits müde; das erklärt manches.
(Mark Twain, US-amerikanischer Schriftsteller, 1835-1910) - Eins muss ich meiner Müdigkeit ja lassen. Kondition hat sie.
(Unbekannt) - Schändlich ist es, wenn deine Seele schon ermüdet, ohne daß der Leib schon müde ist.
(Mark Aurel, römischer Kaiser, 121-180) - Es reicht nicht, müde zu sein. Man muss auch schlafen können.
(Unbekannt) - Ich kann gar nicht so viel Kaffee trinken, wie ich beschissen geschlafen habe.
(Unbekannt) - Ich habe keine Zeit, müde zu sein.
(Wilhelm I., ehemaliger deutscher Kaiser, 1797-1888) - Das Wort "müde" beschreibt ja eher so meine Tagesform.
(Unbekannt)
Müde vom Leben: Sprüche über Ausgebranntheit
Müde vom Leben: Sprüche über Ausgebranntheit
Wenn dein Leben ein ständiger Kampf ist, kann das ganz schön auslaugen. Wer von den täglichen Anforderungen seines Lebens überfordert ist, kann schnell ausgebrannt sein. Vielleicht beschreiben die nachfolgenden Sprüche, wie du dich gerade fühlst.
- Schlaf hilft nicht, wenn deine Seele müde ist.
(Unbekannt) - Ich bin oft müde, eine angenehme Müdigkeit, in der das Dasein mich wie milde Luft umfließt, lind, einschläfernd.
(Hedwig Dohm, deutsche Schriftstellerin, 1831-1919) - Müde ist kein Zustand. Müde ist eine Lebenseinstellung.
(Unbekannt) - Man ist nicht des Lebens müde, sondern seiner selbst.
(Elisabeth zu Wied, deutsche Schriftstellerin, 1843-1916) - Wenn du denkst, es geht nicht mehr, kommt von irgendwo noch mehr Scheiße her.
(Unbekannt) - Ruhe, ein Wort von wunderbarem Klang, welchen aber nur der recht empfindet, der müde gewesen ist bis ins Mark hinein.
(Albert Bitzius, Schweizer Schriftsteller, 1797-1854) - Das Leben: ein langes Verfahren, müde zu werden.
(Samuel Butler der Jüngere, englischer Schriftsteller, 1835-1902) - Das schlimmste Gefühl ist, wenn du nicht mehr kannst und auch nicht mehr willst, aber du musst.
(Unbekannt) - Schlaf hilft nicht, wenn es deine Seele ist, die müde ist.
(Unbekannt) - Keine Erwartungen. Keine Enttäuschungen.
(Unbekannt) - Egal, wie lange ich schlafe, die Müdigkeit geht nicht weg. Ich bin müde vom "leben", müde vom "Kämpfen", müde vom "Durchhalten".
(Unbekannt) - An manchen Tagen ist man einfach nur müde davon, stärker sein zu müssen, als man sich fühlt.
(Unbekannt) - Ich bin müde von einem Krieg, der nur in meinem Kopf stattfindet.
(Unbekannt) - Vielleicht ist es gar nicht der Schlafmangel. der einen so unendlich müde macht. Vielleicht sind es dir Menschen.
(Unbekannt) - Du stehst auf und machst weiter. Tag für Tag. Doch niemand sieht dir an, wie viel Kraft dich das kostet.
(Unbekannt) - Einer der schwersten Kämpfe ist der, zwischen dem, was du fühlst und dem, was du weißt.
(Unbekannt) - Es gibt Tage, da spürst du die Müdigkeit eines ganzen Lebens.
(Unbekannt) - Auch der stärkste Mensch wird müde, wenn er Berge bewegt für jemanden, der nicht einmal dazu bereit ist, einen Stein für ihn zu heben.
(Unbekannt)
Oft ist dauerhafte Müdigkeit vom Leben auch ein Anzeichen für psychische Krankheiten. Wenn es dir dauerhaft schlecht geht und du gar keine Motivation mehr haben solltest, aus dem Bett aufzustehen, solltest du dir professionelle Hilfe suchen.
Psychotherapeutinnen oder Psychotherapeuten können dir helfen und auch der Hausarzt kann eine erste Anlaufstelle sein.
Sprüche über das Müdesein von der Arbeit
Sprüche über das Müdesein von der Arbeit
Vor allem Menschen, die regelmäßig Früh- oder Spätschicht arbeiten müssen, wissen, was es bedeutet, müde zu sein. Durch die sehr verschiedenen Arbeitszeiten haben sie keinen richtigen Schlafrhythmus und der Körper ist leichter müde und erschöpft.
Aber auch in "Nine-to-Five-Jobs" herrscht oft Müdigkeit unter den Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern. Egal für welche Branche, unsere Sprüche über Müdigkeit auf der Arbeit kannst du auf jeden Job beziehen.
- Egal ob müde, häßlich oder reich, vor der Kaffeemaschine sind wir alle gleich!
(Unbekannt) - Früh arbeiten macht nur früh müde.
(Unbekannt) - Es gibt nichts schöneres als weiter zu schlafen, wenn jemand anderes arbeiten muss.
(Unbekannt) - Herr Doktor, ich rede im Schlaf." – "Ist denn das so schlimm?" – "Ja, das ganze Büro lacht schon darüber!"
(Unbekannt) - Selbstverständlich bin ich wach. Ich kann das nur nicht so zeigen.
(Unbekannt) - Mein Leben besteht gerade nur noch aus: Arbeit, Couch, Bett.
(Unbekannt) - Diese Arbeit macht mich müder als eine durchgeschlafene Nacht.
(Unbekannt) - Müde bin ich im Büro, schließe meine Türe zu. Leg mich auf die Tastatur, schlafe dann bis 17 Uhr.
(Unbekannt)
Weisheiten über Müdigkeit
Weisheiten über Müdigkeit
In diesem Kapitel haben wir Weisheiten zum Thema Müdigkeit für dich gesammelt. Unter ihnen findest du Ratschläge und Lebensweisheiten bekannter Dichterinnen, Dichter und Denker. Sie eignen sich auch hervorragend für deinen WhatsApp-Status.
- Müde macht uns die Arbeit, die wir liegenlassen, nicht die, die wir tun.
(Marie von Ebner-Eschenbach, Moravian-Austrian writer, 1830-1916) - Die meisten wissen gar nicht, was sie für ein Tempo haben könnten, wenn sie sich nur einmal den Schlaf aus den Augen rieben.
(Christian Morgenstern, deutscher Dichter, 1871-1914) - Man kann noch weit gehen, wenn man müde ist.
(Aus Frankreich) - Das Leben ist besser als der Tod, und doch ist es besser todmüde zu sein als lebensmüde.
(Unbekannt) - Wohl dem, der tagsüber zu beschäftigt und abends zu müde ist, um sich Sorgen zu machen.
(Unbekannt) - Ehrlich ist, wer seine Faulheit nicht für Müdigkeit ausgibt.
(Deutsches Sprichwort)
Sprüche über Schlaflosigkeit
Sprüche über Schlaflosigkeit
Du kommst abends nicht zur Ruhe und findest einfach keinen Schlaf? Dann kannst du dich sicherlich mit den nachfolgenden Sprüchen über schlaflose Nächte identifizieren.
- Wer sich nachts zu lange mit den Problemen von morgen beschäftigt, ist am nächsten Tag zu müde, sie zu lösen.
(Unbekannt) - Nur wenige schlafen dann, wenn sie müde sind. Die meisten tun es, wenn man es von ihnen erwartet.
(Unbekannt) - Lieber Kopf, bitte hör auf, nachts so viel nachzudenken, ich muss auch mal wieder schlafen.
(Unbekannt) - Weil ich nachts nie schlafen kann, ist das Schäfchenzählen zu meiner Hauptbeschäftigung geworden. Ich bin jetzt wohl der Schafshirte mit der größten Schafsherde der Welt.
(Unbekannt) - Die Probleme des Tages lassen mich nachts schlaflos werden.
(Unbekannt) - Dinge, die wir nicht sagen, fressen uns nachts auf.
(Unbekannt) - Nachts kommt alles hoch, was man tagsüber verdrängt.
(Unbekannt) - Schlaflos geht kein Tag los.
(Unbekannt)
Noch mehr Sprüche und Gedichte zum Thema Schlaflosigkeit findest du hier.
Tipps gegen Müdigkeit
Tipps gegen Müdigkeit
Du kennst das sicherlich: Du sitzt im Büro vorm Bildschirm und bist immer wieder kurz davor wegzunicken.
Deine letzte Nacht war hart, du hast kaum geschlafen und bist einfach nur todmüde.
Schlaf kann man nicht nachholen, aber es gibt Tipps und Tricks, mit denen du zumindest kurzzeitig für Abhilfe schaffen und den Tag überstehen kannst.
Trinke koffeinhaltige Getränke
Das offensichtlichste zuerst: Koffein hält uns wach! Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Energiedrinks oder Mate sind daher wahre "Lebensretter". Die hohe Koffeinkonzentration in den Getränken sorgt schnell dafür, dass wir uns wacher fühlen. Es wirkt wirklich gut.
Allerdings solltest du es mit Kaffee und Co. nicht übertreiben, denn zu viel Koffein kann zu genau dem gegenteiligen Effekt führen – nämlich Schlaflosigkeit und Konzentrationsproblemen.
Mehr über die Wirkungen und Risiken von Koffein erfährst du hier.
Dusche kalt
Eine kalte Dusche kann wahrhaft belebend wirken. Durch das kalte Wasser atmest du tiefer und deine Sauerstoffaufnahme sowie dein Blutdruck erhöhen sich.
Gehe an die frische Luft
Lüften sorgt für neuen Sauerstoff
Frische Luft sorgt für den Frischekick schlechthin!
Arbeitest du zum Beispiel in einem kleinen Raum oder mit vielen Menschen zusammen in einem Großraumbüro, kann lüften schon einmal verhindern, dass du wegnickst.
Denn in solchen Räumen sinkt der Sauerstoffgehalt nach einiger Zeit. Mit Frischluft führst du wieder neuen Sauerstoff zu. Auch ein Spaziergang an der kalten Luft kann wahrhaft belebend wirken.
Trinke genügend Wasser
Der Körper braucht pro Tag im Durchschnitt mindestens 1,5 Liter Wasser. Wenn du zu wenig Flüssigkeit zu dir nimmst, wird das Blut dickflüssig und das Gehirn arbeitet langsamer.
Auf der anderen Seite hilft Wasser dabei, deinen Körper hydriert zu halten. Am besten trinkst du morgens direkt einen halben Liter Wasser, um wach zu werden.
Tipps zum richtigen Trinken findest du hier.
Mache einen Powernap
Mache einen Powernap
Ein Powernap kann wahre Wunder wirken. Aber nur, wenn du es richtig machst.
Um Energie aus dem kurzen Nickerchen zu ziehen, sollte es auch wirklich nicht länger als 30 Minuten dauern.
Andernfalls verfällt der Körper in eine Tiefschlafphase und der "Powernap" macht dich im Endeffekt noch müder als vorher.
Hier gibt es Dos und Don’ts für den erholsamen Powernap.
Denke an Pausen
Wenn wir uns lange am Stück konzentrieren, macht uns das auch müde. Denn das Gehirn benötigt dabei überdurchschnittlich viel Energie. Kurze Erholungspause helfen dem Gehirn bei der Regeneration und sorgen somit insgesamt für mehr Energie.
Bewege dich genug
Bewege dich genug
Regelmäßig Sport treiben ist nicht nur gesund, sondern erhöht auch das Energielevel.
Durch Sport werden wir wacher und fitter, denn durch die Bewegung wird die Herzfrequenz erhöht.
Natürlich wirst du im Alltag nicht immer Zeit haben ein ganzes Workout zu machen.
Aber schon vom Bürostuhl aufstehen und sich ein bisschen stretchen oder Treppen laufen statt immer den Aufzug zu nehmen, kann wach machen. Bist du kurz vorm Einschlafen, solltest du also aufstehen und dich bewegen. Durch den neuen Reiz, den du dabei an dein Gehirn schickst, "weckst du es wieder auf".
Effektive Übungen und Tipps für dein Home-Workout findest du hier.
Kaue Kaugummi
Durch Kaugummikauen wird der Herzschlag erhöht und die Durchblutung im Gehirn angeregt. Bei langen Autofahrten solltest du daher am besten immer eine Packung Kaugummi dabei haben.
- Kaffee-Sprüche. Lustige Sprüche und spannende Fakten.
- Schlechte Witze. Unlustige Witze + Top 5.
- Montag. Lustige Sprüche und Tipps für den Wochenstart.
- Halloween-Sprüche. Tolle Sprüche für Groß und Klein.
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