Sprüche über Veränderung: 72 Zitate & 3 Tipps gegen die Angst
Alina Scheibe
(Fachredakteurin)
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und scheut sich nicht selten vor Umbrüchen im Leben. Damit auch du einen Neuanfang wagst und Unbefriedigendes hinter dir lässt, präsentieren wir dir inspirierende Sprüche über Veränderung und Neustart.
Zwei wesentliche Gründe, warum uns der Neuanfang so schwerfällt, sind Angst und Gewohnheit. Dabei sollte es niemandem an dem nötigen Mut mangeln, die eigene Komfortzone zu verlassen. Wer den Aufwand nicht scheut, seinen inneren Schweinehund zu besiegen, kann sich persönlich weiterentwickeln.
Sprüche über Veränderung im Leben
Sprüche über Veränderung im Leben
Manch einer stellt sein Leben aus freien Stücken auf den Kopf, während einem anderen diese Entscheidung unfreiwillig genommen wurde. Ob gewollt oder nicht, kann man Veränderungen im Leben meist immer Gutes abgewinnen. Schon der Dramatiker Molière hat nämlich gesagt, dass wenn sich eine Türe schließt, sich eine andere öffnet.
- Es gibt zwei Fehler, die man auf dem Weg zur Wahrheit machen kann… nicht den ganzen Weg gehen und nicht anfangen.
(Buddha) - Das Schöne an der Zeit ist, dass man sie nicht im Voraus verschwenden kann. Das nächste Jahr, der nächste Tag, die nächste Stunde liegen für dich bereit, so perfekt, so unverdorben, als hättest du in deinem ganzen Leben keinen einzigen Augenblick verschwendet oder falsch genutzt. Du kannst jeden Tag ein neues Blatt aufschlagen, wenn du nur willst.
(Arnold Bennett) - Derjenige, der alleine reist, kann noch heute aufbrechen, aber derjenige, der mit einem anderen reist, muss warten, bis der andere bereit ist.
(Henry David Thoreau) - Wenn der Wind des Wandels weht, bauen manche Menschen Mauern und andere bauen Windmühlen.
(Chinesisches Sprichwort) - Den Anfang zu machen ist ein Drittel der Arbeit.
(Irisches Sprichwort) - Ich kann mein Leben ändern, indem ich meine Einstellung ändere. Wer nichts mit Dornen zu tun haben will, darf nie versuchen, Blumen zu pflücken.
(Henry David Thoreau) - Große Dinge geschehen nicht einfach aus einem Impuls heraus, sondern sind eine Folge von kleinen Dingen, die miteinander verbunden sind.
(Vincent Van Gogh) - Wir müssen bereit sein, uns von dem Leben zu lösen, das wir geplant haben, damit wir das Leben finden, das auf uns wartet.
(Oscar Wilde) - Trachte nicht danach, dass die Dinge, die geschehen, so geschehen, wie du es wünschst, sondern wünsche, dass die Dinge, die geschehen, so sind, wie sie sind, und du wirst einen ruhigen Lebensfluss haben.
(Epikur)
Motivationssprüche über Veränderung im Leben
Motivierende Sprüche über Veränderung
Wenn du an dem Punkt angelangt bist, etwas in deinem Leben verändern zu wollen, dir aber noch die nötige Motivation dazu fehlt, dann spornen dich vielleicht die folgenden zehn Sprüche an.
- Was heute nicht begonnen wird, ist morgen noch nicht fertig.
(Johann Wolfgang von Goethe) - Wir haben es in der Hand, die Welt neu zu gestalten.
(Thomas Paine) - Das Scheitern liegt nicht im Hinfallen. Das Scheitern besteht darin, nicht aufzustehen.
(Chinesisches Sprichwort) - Eines Tages, zurückblickend auf die Jahre, wo du gekämpft hast, werden sie dir wie die schönsten vorkommen.
(Sigmund Freud) - Mach dir keine Sorgen über schwierige Zeiten, denn einige der schönsten Dinge, die wir im Leben haben, entstehen durch Veränderungen oder Fehler.
(Unbekannt) - Macht euch nur von dieser Anschauung los, und tausend Möglichkeiten laden uns zu neuem Leben ein.
(Christian Morgenstern) - Das Leben ist eine Reihe von natürlichen und spontanen Veränderungen. Widersetze dich ihnen nicht; das erzeugt nur Kummer. Lass die Realität Realität sein. Lass die Dinge auf natürliche Weise vorwärts fließen, wie sie wollen.
(Lao-Tzu) - Jeder große Traum beginnt mit einem Träumer. Denke immer daran, dass du die Kraft, die Geduld und die Leidenschaft in dir trägst, um nach den Sternen zu greifen und die Welt zu verändern.
(Harriet Tubman) - Das Geheimnis des Wandels besteht darin, seine ganze Energie nicht darauf zu verwenden, das Alte zu bekämpfen, sondern das Neue aufzubauen.
(Sokrates) - Wie wunderbar es ist, dass niemand auch nur einen Moment warten muss, bevor er beginnt, die Welt zu verbessern.
(Anne Frank)
Kurze Sprüche über Veränderung
Kurze Sprüche über Veränderung
Unsere kurzen Sprüche eignen sich vor allem als WhatsApp-Status oder einfach zum Verschicken an Freunde und Familie. Sie sind nicht weniger gehaltvoll und bleiben obendrein vielleicht noch besser im Gedächtnis.
- Alle Herrlichkeit kommt von dem Mut zu beginnen.
(Eugene Fitch Ware) - Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.
(Mahatma Gandhi) - Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung.
(Heraklit) - Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.
(Franz Kafka) - Sobald man in einer Sache Meister geworden ist, soll man in einer neuen Schüler werden.
(Gerhardt Hauptmann) - Das ganze Leben besteht aus einem ständigen Neubeginn.
(Hugo von Hofmannsthal) - Eine Veränderung bewirkt stets eine weitere Veränderung.
(Niccolò Machiavelli) - Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern.
(Konfuzius) - Sei offen für Veränderung, aber gebe deine Werte nicht auf.
(Dalai Lama) - Man kann nur verlieren, woran man sich klammert.
(Buddha) - Jeder denkt daran, die Welt zu verändern, aber niemand denkt daran, sich selbst zu verändern.
(Leo Tolstoy) - Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt.
(Lao-Tzu) - Das Herz wird brechen, aber gebrochen weiterleben.
(George Gordon Byron)
Sprüche über den Neuanfang
Sprüche über den Neuanfang
Egal ob ein neuer Job oder eine neue Beziehung – mit einem Neuanfang hast du die Chance, dein Leben zum Besseren zu wenden. Mit unseren Sprüchen kannst du mit Sicherheit den letzten Selbstzweifel hinter dir lassen.
- Der Anfang ist immer heute.
(Mary Wollstonecraft Shelley) - Sei bereit, jeden Morgen ein Anfänger zu sein.
(Meister Eckhart) - Wer neu anfangen will, soll es sofort tun, denn eine überwundene Schwierigkeit vermeidet hundert neue.
(Konfuzius) - Jeder Neuanfang kommt vom Ende eines anderen Anfangs.
(Seneca) - Mache den ersten Schritt im Glauben. Du musst nicht die ganze Treppe sehen, nimm einfach die erste Stufe.
(Martin Luther King) - Kein Fluss kann zu seiner Quelle zurückkehren, aber alle Flüsse müssen einen Anfang haben.
(Sprichwort der indigenen Völker Amerikas) - Mache weiter mit Beginnen und Scheitern. Jedes Mal, wenn du scheiterst, fängst du von vorne an und du wirst stärker, bis du dein Ziel erreicht hast – vielleicht nicht das, mit dem du begonnen hast, aber eines, an das du dich gerne erinnern wirst.
(Anne Sullivan) - Ganz gleich wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von neuem beginnen.
(Buddha) - Jeder Tag ist eine neue Möglichkeit, von neuem zu beginnen. Jeder Tag ist dein Geburtstag.
(Dalai Lama) - Was immer du tun kannst oder erträumst zu können, beginne es.
(Johann Wolfgang von Goethe) - Es ist uns nicht gegeben, das Ende zu sehen. Wir können uns nur um die Anfänge kümmern und sie richtig machen.
(Eleanor Porter) - Jeder einzelne Moment im Leben eines Menschen, sowohl des Verstandes als auch des Willens, ist ein neuer Anfang.
(Emanuel Swedenborg) - Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen, und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.
(Meister Eckhard) - Habe keine Angst vor einem Neuanfang. Diesmal fängst du nicht bei Null an, sondern mit Erfahrung.
(Unbekannt)
Sprüche über das Loslassen
Sprüche über Veränderung und Loslassen
Loslassen will gelernt sein, denn oft halten wir an Dingen fest, obwohl sie uns nicht guttun. Hier spielen Gewohnheit und mangelndes Selbstvertrauen eine große Rolle. Vielleicht unterstützen dich die folgenden 14 Sprüche dabei, dich von negativen Erfahrungen zu lösen und etwas Besseres zu beginnen.
- Neuanfänge sind oft als schmerzhafte Enden getarnt.
(Lao-Tzu) - Folge nicht, wohin der Weg führen mag. Gehe stattdessen dorthin, wo es keinen Weg gibt und hinterlasse eine Spur.
(Ralph Waldo Emerson) - Unzufriedenheit ist die erste Notwendigkeit des Fortschrittes.
(Thomas Edison) - Es gibt ein Bleiben im Gehen, ein Gewinnen im Verlieren, im Ende einen Neuanfang.
(Aus Japan) - So ist das im Leben: Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine Andere. Die Tragik liegt darin, dass wir nach der geschlossenen Tür blicken, nicht nach der Offenen.
(André Gide) - Irgendwann musst du dich entscheiden, ob du die Seite umblätterst oder ein neues Buch anfängst.
(Unbekannt) - Es ist traurig. Aber ein Lebewohl ist immer auch ein Neuanfang.
(Unbekannt) - Manchmal müssen erst unangenehme Dinge passieren, um uns daran zu erinnern, dass es Zeit ist, etwas zu verändern.
(Unbekannt) - Habe keine Angst, das Gute aufzugeben, um das Großartige zu erreichen.
(John D. Rockefeller) - Der erste Schritt, um etwas zu erreichen, besteht darin, dass man sich entscheidet, nicht dort zu bleiben, wo man ist.
(John Pierpont Morgan) - Habe keine Angst vor Neuanfängen. Scheue dich nicht vor neuen Menschen, neuer Energie und einer neuen Umgebung. Ergreife neue Chancen zum Glück
(Unbekannt) - Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich zu dem, was ich sein könnte.
(Lao-Tzu) - Die Vergangenheit sieht immer besser aus, als sie war, weil sie nicht hier ist.
(Finley Peter Dunne)
Sprüche über Veränderung und das Einschlagen neuer Wege
Weitere Sprüche über Veränderung und das Einschlagen neuer Wege
Wenn du immer noch auf der Suche nach einem erleuchtenden Spruch bist, dann wirst du vielleicht in diesem Kapitel fündig.
- Der Anfang ist der schwierigste Teil der Arbeit.
(Platon) - Jeder neue Morgen ist ein neuer Anfang unsers Lebens. Jeder Tag ist ein abgeschlossenes Ganzes.
(Dietrich Bonhoeffer) - Es ist nie zu spät, der zu werden, der du sein willst. Ich hoffe, du lebst ein Leben, auf das du stolz bist, und wenn du das nicht bist, hoffe ich, dass du die Kraft hast, neu anzufangen.
(F. Scott Fitzgerald) - Wenn alle gemeinsam vorankommen, dann stellt sich der Erfolg von alleine ein.
(Henry Ford) - Scheitern ist nur die Chance, intelligenter neu zu beginnen.
(Henry Ford) - Es ist nie zu spät, das zu werden, was man hätte sein können.
(George Eliot) - Große Dinge fangen immer klein an.
(Prometheus) - Jeder Tag ist ein neuer Anfang. Jeder Morgen ist die Welt neu gemacht.
(Sarah Chauncey Woolsey) - Wenn du nicht fliegen kannst, dann rennst du, wenn du nicht rennen kannst, dann gehst du, wenn du nicht gehen kannst, dann krabbelst du, aber was auch immer du tust, du musst immer vorwärts gehen.
(Martin Luther King) - Was geschehen ist, ist geschehen. Was weg ist, ist weg. Eine der Lektionen des Lebens besteht darin, immer weiterzugehen. Es ist in Ordnung, zurückzublicken und an schöne Erinnerungen zu denken, aber man muss auch nach vorne schauen.
(Unbekannt) - Eine der glücklichsten Momente im Leben ist, wenn man den Mut findet, das loszulassen, was man nicht ändern kann.
(Unbekannt) - Nur durch Arbeit und mühsame Anstrengung, durch unbeugsame Energie und entschlossenen Mut kommen wir zu besseren Dingen.
(Teddy Roosevelt) - Ich zerstöre die Brücken, die hinter mir liegen… dann bleibt mir nichts anderes übrig, als weiterzumachen.
(Fridtjof Nansen)
So überwindest du die Angst vor Veränderung
So überwindest du die Angst vor Veränderung
Das Unbehagen gegen den Ausbruch aus der alltäglichen Routine kann mitunter sehr groß sein. Die Ursachen dafür sind verschieden.
Hast du in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen mit Veränderungen gemacht, dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du lieber beim Gewohnten bleibst. Daneben kann die Angst aber auch durch fehlende Anpassungsfähigkeit ausgelöst werden.
Also beispielsweise wenn du denkst, dass du durch einen Umbruch im Leben komplett die Kontrolle verlierst und der Lage nicht mehr Herr wirst. Im Folgenden findest du drei Tipps, die dir dabei helfen, Veränderungen in deinem Leben besser anzunehmen.
Akzeptiere, dass Veränderungen normal sind
Wie der griechische Philosoph Heraklit einst sagte, ist die Veränderung die einzige Konstante im Leben. Ob du also willst oder nicht, Veränderungen sind Teil unseres Lebens. So wie sich der Mensch im Laufe der Jahrhunderte gewandelt hat, verändert sich auch sein Umfeld.
Insbesondere bei Veränderungen, auf die du keinen Einfluss nehmen kannst, solltest du die Ungewissheit akzeptieren lernen. Das ist natürlich einfacher gesagt als getan, denn Sicherheit gehört zu den wichtigsten menschlichen Bedürfnissen.
Aber: Du solltest zwischen gesunden und übertriebenen Sorgen differenzieren können. Driftest du immer mehr in vagen Vermutungen und Spekulationen über neue Umstände ab, dann ist das alles andere als vorteilhaft. Hier gilt es, mehr Zuversicht und Optimismus an den Tag zu legen.
Hier findest du Sprüche und Tipps für mehr Zuversicht.
Stelle dich Herausforderungen
Stelle dich Herausforderungen
Nur weil dir Vertrautes ein Gefühl von Sicherheit gibt, heißt das nicht, dass du auf das Entdecken neuer Dinge verzichten solltest.
Damit du lernst, mit Veränderungen umzugehen, kannst du auch ganz klein anfangen.
Wenn du beispielsweise das nächste Mal in deinem Stamm-Restaurant sitzt, bestelle einfach mal nicht dein Lieblingsessen, sondern probiere etwas Neues aus.
Sollte dir das Angst bereiten, dann gibt es noch einen kleinen Trick, den du übrigens wunderbar in jeder anderen Situation anwenden kannst.
Frage dich, was schlimmstenfalls passieren könnte.
In diesem Beispiel wäre wahrscheinlich das größte Problem, dass dir das Essen nicht schmeckt. Vielleicht lernst du aber so auch deine neue Leibspeise kennen. Doch vor allem kann diese simple Frage abwenden, dass du dir die katastrophalsten Horrorszenarien ausmalst.
Rufe dir deine Stärken in Erinnerung
Es scheint belanglos, ist aber enorm wichtig im Zusammenhang mit der Angst vor Veränderung: Mache dich deiner Stärken bewusst. Es sehen sich nämlich vor allem diejenigen Menschen mit der Angst konfrontiert, die ein geringes Selbstwertgefühl haben.
Im Umkehrschluss heißt das aber auch, dass je gefestigter dein Selbstwertgefühl ist, desto stärker du auch in Zeiten des Umbruchs bist. Entsinne dich, welche herausfordernden Situationen du bislang schon gemeistert hast und sprich dir selbst Mut zu. Vertraue also in dich selbst und in deine Ressourcen.
Hier erfährst du, wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst.
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