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82 Sprüche für gute Laune & 3 Gedichte

(Fachredakteurin)

Manchmal braucht es nur einen inspirierenden Spruch, damit sich deine Stimmung hebt und du von negativen Gedanken ablässt. Deshalb stellen wir dir hier die motivierendsten und lustigsten Gute-Laune-Sprüche vor, damit du mit dem richtigen Mindset das Beste aus deinem Tag machst.

Du bist nach Feierabend in einen zeitraubenden Stau geraten, hast dir den Kaffee über dein neues Kleidungsstück geschüttet oder bist einfach mit dem falschen Fuß aufgestanden? Ja, es gibt viele Gründe, die uns schnell die Stimmung vermiesen können. Und hin und wieder reicht auch ein aufmunternder Spruch, der uns Gelassenheit, Frohsinn oder Mut vermittelt.

Schöne Sprüche für gute Laune

Schöne Sprüche für gute Laune

So gut wie jeder lässt sich ab und zu von der eigenen schlechten Laune derart lenken, dass der ganze Tag hinüber ist.

Und das ist auch normal, denn wir können nicht immer vor Heiterkeit sprühen und müssen auch mal negative Emotionen zulassen.

Aber in manchen Situationen – beispielsweise wenn die schlechte Stimmung eigentlich total unbegründet und überflüssig ist – kann dir ein guter Spruch dabei helfen, deinen Gemütszustand zu verbessern. Deswegen findest du in diesem Kapitel viele Sprüche für bessere Laune in sechs verschiedenen Kategorien.

Hier gibt es Tipps und Übungen für mehr Glück im Alltag.

Gute-Laune-Sprüche mit Humor

Nichts hilft mehr gegen Verdrossenheit wie ein aufrichtiges Lachen. Daher haben wir dir hier zwölf lustige Sprüche zusammengestellt, die zumindest ein kleines Lächeln auf deine Lippen zaubern sollten.

Nutze die Sprüche, um deine eigene Laune zu heben oder schicke sie einem guten Freund, der heute mit dem falschen Fuß aufgestanden ist. Auch Kolleginnen oder Kollegen, die montags schlecht gelaunt zur Arbeit erscheinen, kannst du mit einem dieser Sprüche Heiterkeit verschaffen.

  1. Ich laufe herum, als ob alles in Ordnung wäre, aber tief im Inneren meines Schuhs rutscht meine Socke.
    (Unbekannt)
  2. Mach dir keine Sorgen, wenn du einen schlechten Tag hattest, denk daran, dass es Leute gibt, die sich den Namen ihres Ex-Partners auf den Körper tätowiert haben.
    (Unbekannt)
  3. Wann auch immer du dich traurig fühlst, denk daran, dass es Milliarden von Zellen in deinem Körper gibt und alles, worum sie sich kümmern, bist du.
    (Unbekannt)
  4. Ich bin ein alter Mann und habe viel Schreckliches erlebt, aber zum Glück ist das meiste davon nie eingetroffen.
    (Mark Twain, US-amerikanischer Schriftsteller, 1835-1910)
  5. Es ist eine der Segnungen alter Freunde, dass man es sich leisten kann, mit ihnen dumm zu sein.
    (Ralph Waldo Emerson, US-amerikanischer Philosoph, 1803-1882)
  6. Jedes Mal, wenn du merkst, dass du in das Drama anderer hineingezogen wirst, wiederhole diese Worte: Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen.
    (Polnisches Sprichwort)
  7. Falls du glaubst, dass du zu klein bist, um etwas zu bewirken, dann versuche mal zu schlafen, wenn eine Mücke im Raum ist.
    (Dalai Lama)
  8. Ein guter Rat ist etwas, das ein Mann gibt, wenn er zu alt ist, um ein schlechtes Beispiel zu sein.
    (François de La Rochefoucauld, französischer Adeliger, 1613-1680)
  9. Der beste Weg, die Arbeit zu schätzen, ist, sich vorzustellen, dass man sie nicht hat.
    (Oscar Wilde, irischer Schriftsteller, 1854-1900)
  10. Das Beste an der Zukunft ist, daß sie uns immer einen Tag nach dem anderen serviert wird.
    (Abraham Lincoln, US-amerikanischer Präsident, 1809-1865)
  11. Wer auch immer gesagt hat, dass Geld nicht glücklich macht, wusste nicht, wo er einkaufen sollte.
    (Gertrude Stein, US-amerikanische Schriftstellerin, 1874-1946)
  12. Ich träume von einer besseren Zukunft, in der Hühner die Straße überqueren können, ohne dass man sie nach ihrem Motiv fragt.
    (Ralph Waldo Emerson, US-amerikanischer Philosoph, 1803-1882)

Gute-Laune-Sprüche über das Leben

Gute-Laune-Sprüche über das Leben

Das Leben ist nicht immer einfach und manchmal laufen die Dinge nicht so, wie wir sie uns vorgestellt haben. Die folgenden Sprüche helfen dir aber dabei, dich auf die guten Aspekte des Lebens zu fokussieren.

  1. Das Geheimnis des Glücks liegt nicht darin, mehr zu wollen, sondern die Fähigkeit zu entwickeln, weniger zu genießen.
    (Sokrates, griechischer Philosoph, 469-399 v. Chr.)
  2. Seien wir dankbar für die Menschen, die uns glücklich machen, sie sind die charmanten Gärtner, die unsere Seele zum Blühen bringen.
    (Marcel Proust, französischer Schriftsteller, 1871-1922)
  3. Lebe jede Jahreszeit, wie sie kommt! Atme die Luft, trinke, schmecke die Früchte und überlasse dich ihrem Einfluss.
    (Henry David Thoreau, US-amerikanischer Philosoph, 1817-1862)
  4. Die Kraft, Schönheit in den einfachsten Dingen zu finden, macht das Zuhause glücklich und das Leben liebenswert.
    (Louisa May Alcott, US-amerikanische Schriftstellerin, 1832-1888)
  5. Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben.
    (Alexis Carrel, französischer Mediziner, 1873-1944)
  6. Gott gab uns das Geschenk des Lebens. Es liegt an uns, uns selbst das Geschenk zu machen, gut zu leben.
    (Voltaire, französischer Philosoph, 1694-1778)
  7. Das Menschengeschlecht ist mehr zur Fröhlichkeit, Lustigkeit und guter Laune gebaut, als Runzeln zu ziehen.
    (Immanuel Kant, deutscher Philosoph, 1724-1804)
  8. Im Leben kommt es nicht darauf an, ein gutes Blatt in der Hand zu haben, sondern mit schlechten Karten gut zu spielen.
    (Robert Louis Stevenson, schottischer Schriftsteller, 1850-1894)
  9. Glück ist ein Parfüm, das du nicht auf andere sprühen kannst, ohne selbst ein paar Tropfen abzubekommen.
    (Ralph Waldo Emerson, US-amerikanischer Philosoph, 1803-1882)
  10. Die Leute werden dir immer Steine in den Weg werfen. Was passiert, hängt davon ab, was du daraus baust – eine Mauer oder eine Brücke. Also Kopf hoch und mach weiter!
    (Unbekannt)
  11. Das höchste Glück des Lebens ist die Überzeugung, dass wir geliebt werden.
    (Victor Hugo, französischer Schriftsteller, 1802-1885)
  12. Du ziehst die Energie an, die du ausstrahlst. Verbreite gute Schwingungen. Denke positiv. Genieße das Leben.
    (Unbekannt)

Noch mehr ermutigende Sprüche über das Leben und seine Facetten findest du hier.

Gute-Laune-Sprüche für mehr Motivation

Gute-Laune-Sprüche für mehr Motivation

Kaum etwas sorgt so sehr für miese Stimmung wie das eigene Scheitern. Hast du dir beispielsweise ein Ziel vor Augen gesetzt, doch es klappt alles nicht so wie du es möchtest? Dann ist schlechte Laune vorprogrammiert. Die folgenden Sprüche sollen dich dazu ermutigen, an deinem Bestreben festzuhalten und weiterzukämpfen.

  1. Freude ist eine Fähigkeit, in der wir uns üben sollten.
    (Dalai Lama)
  2. Mit Fleiß, mit Mut, mit festem Willen lässt jeder Wunsch sich endlich stillen.
    (Novalis, deutscher Schriftsteller, 1772-1801)
  3. Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.
    (Mark Aurel, römischer Kaiser, 121-180)
  4. Jede Stunde ist ein Baustein für die Zukunft.
    (Weisheit aus Ägypten)
  5. Niemand weiß, was er kann, bis er es probiert hat.
    (Publilius Syrus, römischer Mimen-Autor, 85 v. Chr.- 43 v. Chr.)
  6. Das Geheimnis des Vorankommens ist, anzufangen.
    (Mark Twain, US-amerikanischer Schriftsteller, 1835-1910)
  7. Ich bin nicht gescheitert. Ich habe 10.000 Wege entdeckt, die nicht funktionieren.
    (Thomas Alva Edison, US-amerikanischer Erfinder, 1847-1931)
  8. Der Glauben an sich selbst ist Magie, wenn du das tust, kannst du alles erreichen.
    (Johann Wolfgang von Goethe, deutscher Dichter, 1749-1832)
  9. Eine Reise von Tausend Meilen beginnt mit einem kleinen Schritt.
    (Lao-Tzu, chinesischer Philosoph, 365 v. Chr.-290 v. Chr.)
  10. Glaube, du kannst und du bist auf halbem Wege.
    (Theodore Roosevelt, US-amerikanischer Präsident, 1858-1919)
  11. Fange nie an aufzuhören. Höre nie auf, anzufangen.
    (Cicero, römischer Politiker, 106-43 v. Chr.)
  12. Mach das Beste aus dir, etwas Besseres kannst du nicht tun.
    (Ralph Waldo Emerson, US-amerikanischer Philosoph, 1803-1882)
  13. Da, wo der Wille groß ist, können die Schwierigkeiten nicht groß sein.
    (Niccolò Machiavelli, italienischer Philosoph, 1469-1527)
  14. Es ist nie zu spät, das zu werden, was man hätte sein können.
    (George Eliot, englische Schriftstellerin, 1819-1880)
  15. Wer Großes versucht, ist bewundernswert, auch wenn er fällt.
    (Seneca, römischer Philosoph, 4. v. Chr.-65 n. Chr.)
  16. Nenne dich nicht arm, weil deine Träume nicht in Erfüllung gegangen sind. Wirklich arm ist nur, der nie geträumt hat.
    (Marie von Ebner-Eschenbach, mährisch-österreichische Schriftstellerin, 1830-1916)

Helfen dir Sprüche nicht mehr weiter, findest du hier wertvolle Tipps für mehr Fröhlichkeit.

Top 15 Gute-Laune-Sprüche für den Tag

Top 15 Gute-Laune-Sprüche für den Tag

Hier stellen wir dir unsere Top 15 Sprüche für gute Laune vor. Du kannst sie dir beispielsweise aufschreiben und an den Spiegel hängen. So startest du immer mit einem fröhlichen Gemüt in den Tag.

  1. Das Glück hängt von uns selbst ab.
    (Aristoteles, griechischer Universalgelehrter, 384 v. Chr.-322 v. Chr.)
  2. Um guter Laune zu werden, muß man sich vergnügt aufrichten, vergnügt um sich schauen und sich so verhalten, als wäre die gute Laune bereits da.
    (William James, US-amerikanischer Psychologe, 1842-1910)
  3. Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden.
    (Mark Twain, US-amerikanischer Schriftsteller, 1835-1910)
  4. Denke lieber an das, was du hast, als an das, was dir fehlt.
    (Mark Aurel, römischer Kaiser, 121-180)
  5. Nichts in der Welt wirkt so ansteckend wie Lachen und gute Laune.
    (Charles Dickens, englischer Schriftsteller, 1812-1870)
  6. Führe jede Tat deines Lebens so aus, als ob sie deine letzte sei.
    (Mark Aurel, römischer Kaiser, 121-180)
  7. Die meisten Leute sind in etwa so glücklich, wie sie es sich selbst vorgenommen haben.
    (Abraham Lincoln, US-amerikanischer Präsident, 1809-1865)
  8. Für jeden, der Angst hat, einsam oder unglücklich ist, ist es bestimmt das beste Mittel, hinauszugehen.
    (Anne Frank, jüdische Autorin, 1929-1945)
  9. Am Ende wird alles gut. Und wenn es nicht gut ist, ist es noch nicht das Ende.
    (Oscar Wilde, irischer Schriftsteller, 1854-1900)
  10. Das beste Mittel, jeden Tag gut zu beginnen, ist: beim Erwachen daran zu denken, ob man nicht wenigstens einem Menschen eine Freude machen könnte.
    (Friedrich Nietzsche, deutscher Philosoph, 1844-1900)
  11. Lebe heute, vergiss die Sorgen der Vergangenheit.
    (Epikur von Samos, griechischer Philosoph, 341 v. Chr.-270 v. Chr.)
  12. Die wahre Kunst: Erwarte nichts und schätze alles.
    (Unbekannt)
  13. Es ist besser, ein einziges kleines Licht anzuzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen.
    (Benjamin Franklin, Gründungsvater der Vereinigten Staaten, 1706-1790)
  14. Das Glück ist ein Geschenk und die Kunst besteht darin, es nicht zu erwarten, sondern sich daran zu erfreuen, wenn es kommt.
    (Charles Dickens, englischer Schriftsteller, 1812-1870)
  15. Das Leben ist ein andauerndes Staunen über das Wunder, zu leben.
    (Rabindranath Tagore, bengalischer Philosoph, 1861-1941)

Weisheiten für bessere Laune

Weisheiten für bessere Laune

Die nachfolgenden Weisheiten stammen teils von berühmten Persönlichkeiten, die uns ihre gewonnene Erfahrung in schön verpackten Zitaten mit auf den Weg geben.

  1. Wenn du eine Stunde lang glücklich sein willst – mach ein Nickerchen. Wenn du einen Tag lang glücklich sein willst – geh angeln. Wenn du ein Jahr lang glücklich sein willst – erbe ein Vermögen. Wenn du ein Leben lang glücklich sein willst – hilf einem anderen.
    (Chinesisches Sprichwort)
  2. Tausend von Kerzen kann man am Licht einer Kerze anzünden, ohne dass ihr Licht schwächer wird. Freude nimmt nicht ab, wenn sie geteilt wird.
    (Buddha, Stifter des Buddhismus, 560 v. Chr.-483 v. Chr.)
  3. Gesundheit und Fröhlichkeit erzeugen sich gegenseitig.
    (Joseph Addison, englischer Schriftsteller, 1672-1719)
  4. Das Glück kommt zu denen, die lachen.
    (Japanisches Sprichwort)
  5. Nur wer richtig schlechte Laune hat, kann auch richtig gute Laune haben.
    (Unbekannt)
  6. Das Glück tritt gern in ein Haus, wo gute Laune herrscht.
    (Aus Japan)
  7. Du musst dich durch einige schlechte Tage kämpfen, um die besten Tage deines Lebens zu verdienen.
    (Unbekannt)
  8. Wenn du einen schlechten Tag hast, dann denke daran: Es ist nur ein schlechter Tag, kein schlechtes Leben.
    (Unbekannt)
  9. Unser Schicksal hängt nicht von den Sternen ab, sondern von unserem Handeln.
    (William Shakespeare, englischer Dramatiker, 1564-1616)
  10. Wenn alles gegen dich zu laufen scheint, erinnere dich daran, dass das Flugzeug gegen den Wind abhebt, nicht mit ihm.
    (Henry Ford, US-amerikanischer Automobilpionier, 1863-1947)
  11. Es gibt nichts, was gut oder schlecht ist, nur das Denken macht es dazu.
    (William Shakespeare, englischer Dramatiker, 1564-1616)
  12. Jeder Tag ist ein neuer Tag, ein frischer Morgen für einen neuen Start. Starte ihn mit einem fröhlichen Lächeln im Gesicht und Hoffnung in deinem Herzen.
    (Unbekannt)

Noch mehr weise Sprüche für jeden Anlass findest du hier.

Kurze Sprüche für mehr Heiterkeit

Kurze Sprüche für mehr Heiterkeit

Unsere kurzen Gute-Laune-Sprüche lassen sich hervorragend per WhatsApp verschicken, damit du sie mit Freunden und Familie teilen kannst.

  1. Nur der ist froh, der geben mag.
    (Johann Wolfgang von Goethe, deutscher Dichter, 1749-1832)
  2. Es gibt keinen Weg zum Glück, Glücklichsein ist der Weg.
    (Buddha, Stifter des Buddhismus, 560 v. Chr.-483 v. Chr.)
  3. Kopf hoch, morgen ist ein neuer Tag.
    (Unbekannt)
  4. Bereue niemals etwas, das dich zum Lächeln gebracht hat.
    (Mark Twain, US-amerikanischer Schriftsteller, 1835-1910)
  5. Mit jeder Minute, in der du wütend bist, verlierst du 60 Sekunden Fröhlichkeit.
    (Ralph Waldo Emerson, US-amerikanischer Philosoph, 1803-1882)
  6. Eine Blume blüht zu ihrer eigenen Freude.
    (Oscar Wilde, irischer Schriftsteller, 1854-1900)
  7. Tu das was du kannst, mit dem was du hast, dort wo du bist.
    (Theodore Roosevelt, US-amerikanischer Präsident, 1858-1919)
  8. Es ist dumm, sich über die Welt zu ärgern. Es kümmert sie nicht.
    (Marc Aurel, römischer Kaiser, 121 n. Chr.-180 n. Chr.)
  9. Du lächelst – und die Welt verändert sich.
    (Unbekannt)
  10. Jeder Tag ist eine neue Chance, das zu tun, was du möchtest.
    (Friedrich von Schiller, deutscher Dramatiker, 1759-1805)
  11. Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.
    (Mahatma Gandhi, indischer Asket, 1869-1948)
  12. Ihr aber seht und sagt „Warum?“ Aber ich träume und sage: „Warum nicht?“
    (George Bernard Shaw, irischer Dramatiker, 1856-1950)

Motivierende Gedichte für gute Stimmung

Motivierende Gedichte für gute Stimmung

Zu guter Letzt haben wir dir noch ein paar schöne Gedichte zusammengestellt, die dein Gemüt bestimmt besänftigen.

Ausgedruckt oder verschickt machen sie auch schlecht gelaunten Menschen in deiner Umgebung eine kleine Freude und lenken sie für einige Momente von ihren negativen Gedanken ab.

1)

Desiderata

Gehe ruhig und gelassen durch Lärm und Hektik.
Denke daran: Frieden findest Du in der Stille.
Stehe in guten Beziehungen zu allen Menschen,
so weit es möglich ist – ohne Dich selbst aufzugeben.
Äußere Deine Wahrheit ruhig und klar. Höre anderen zu,
selbst wenn sie Dir langweilig und unwissend erscheinen, auch sie haben ihre Geschichte.
Meide die Lauten und Streitsüchtigen, sie beunruhigen nur Deinen Sinn.
Wenn Du Dich mit anderen vergleichst, könntest Du hochmütig werden oder Dir nichtig
vorkommen, denn es wird immer Menschen geben, die bedeutender sind und auch solche,
die weniger können.

Freue Dich über Deine eigenen Leistungen wie auch Deine Pläne.
Bleibe an Deiner eigenen Laufbahn interessiert, wie bescheiden auch immer.
Sie ist ein echter Besitz im Wandel der Zeit.
In Deinen geschäftlichen Angelegenheiten lasse Vorsicht walten, denn die Welt ist voll List.
Aber dies soll Dich nicht blind machen, denn Rechtschaffenheit ist auch vorhanden.
Viele Menschen streben nach höheren Zielen, und überall im Leben gibt es Helden.
Sei Du selbst, vor allen Dingen täusche keine falschen Gefühle vor.
Noch sei zynisch was die Liebe betrifft;
denn trotz vieler Enttäuschungen und mancher Verdrossenheit verdorrt sie nicht,
sie wächst weiter wie das Gras auf der Wiese.

Höre freundlich und gelassen auf den Ratschlag des Alters,
gib die Dinge der Jugend mit Anmut auf.
Erhalte die Kraft des Geistes, damit sie dich in plötzlich hereinbrechendem Unglück schütze.
Aber belaste Dich nicht mit Einbildungen.
Viele Ängste sind die Folge von Erschöpfung und Einsamkeit.
Bei einem heilsamen Maß an Selbstdisziplin sei gut zu Dir selbst.

Du bist ein Kind des Universums,
genau wie die Bäume und die Sterne;
Du hast ein Recht hier zu sein.
Und ob es Dir bewusst ist oder nicht,
zweifellos entwickelt sich das Universum wie vorgesehen.
Darum lebe in Frieden mit Gott,
was für eine Vorstellung Du auch von ihm hast.
Und was immer Deine Bemühungen, Sehnsüchte und Ziele im lärmenden Durcheinander des
Lebens seien – bewahre den Frieden in Deiner Seele.
Trotz all ihrem Schein, aller Plackereien und der zerbrochenen Träume,
es ist eine wunderschöne Welt.
Sei vorsichtig.
Strebe danach glücklich zu sein.

(Max Ehrmann)

2)

Invictus

Obwohl eingehüllt vom Schwarz der Nacht,
Gleich der Finsternis in einem Schacht,
Dank ich all jenen Göttern, wenn sie’s gibt,
Daß mir blieb meine Seele unbesiegt.

Weder schreckt mich des Lebens missliches Geschick
Noch schrie ich je laut auf deswegen.
Zwar sah ich unter Knüppelschlägen
Mein blutend Haupt – doch brach mir keiner das Genick.

Jenseits dieser Welt voll Tränen und von Wut
Verließ mich nie, – angesichts der bösen Geister
Und trotz des drohend Alters – niemals, der Mut:
Meiner Angst bin ich, und bleib es auch, der Meister.

Egal, wie schmal der Grat wohl meines Strebens
War, genügend Strafen konnt´ ich nicht entgeh´n.
Dennoch: Ich bin der Lenker meines Lebens,
Ja, meiner Seele bin ich der Kapitän.

(William Ernest Henley)

3)

Du musst das Leben nicht verstehen

Du musst das Leben nicht verstehen,
dann wird es werden wie ein Fest.
Und lass dir jeden Tag geschehen,
so wie ein Kind im Weitergehen
von jedem Wehen
sich viele Blüten schenken lässt.
Sie aufzusammeln und zu sparen,
das kommt dem Kind nicht in den Sinn.
Es löst sie leise aus den Haaren,
drin sie so gern gefangen waren,
und hält den lieben jungen Jahren
nach neuen seine Hände hin.

(Rainer Maria Rilke)

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