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90 traurige Sprüche zur Trauerbewältigung für jeden Anlass

Traurige Sprüche helfen dir dabei, deine Trauer zu bewältigen oder anderen Menschen Mut zu machen. Sie sprechen über die Liebe, den Tod und das Leben. Sie spenden Trost und zeigen: Du bist nicht allein. Aus diesem Grund haben wir traurige Sprüche für dich zusammengestellt.


Traurige Sprüche eignen sich für die unterschiedlichsten Lebenssituationen. Beispiele sind eine Trennung, der Verlust eines geliebten Menschen oder eine allgemein schwierige Lebensphase. 

Traurige Sprüche zur Trauerbewältigung

Traurige Sprüche zur Trauerbewältigung

Jeder Mensch geht anders mit seiner Trauer um und vielen hilft es, ihre Trauer in Worte zu fassen. So können sie ihren Schmerz besser verarbeiten.

Die Trauer kann auf unterschiedliche Arten ausgelebt werden. Manche Menschen vermeiden jeglichen Kontakt zu ihrer Außenwelt, manche gehen offen mit ihrer Trauer um und lassen die anderen wissen, dass es ihnen schlecht geht. Allein dadurch, dass es traurige Sprüche gibt, die von trauernden Menschen verfasst wurden, weißt du: Du bist nicht allein.

Im Folgenden haben wir für dich verschiedene Arten von Trauersprüchen kategorisiert. Du kannst sie zu allen möglichen Anlässen verschicken oder als WhatsApp-Status einstellen, wenn es dir dabei hilft, deine Trauer zu verarbeiten.

Indem du traurige Sprüche verschickst, kannst du auch anderen Menschen dabei helfen, mit ihrer Trauer umzugehen. Sie eignen sich zum Trost, zum Nachdenken über die Welt und für melancholisches Schwelgen in Erinnerungen.

Trauersprüche für jeden Anlass

Trauersprüche für jeden Anlass

Allgemeine Trauersprüche eignen sich für jegliche Art von Trauer. Bei ihnen geht es um die Trauer selbst und um ihre Bewältigung. Das Leben ist manchmal einfach ungerecht und man kann nicht jeden Tag gut gelaunt sein.

Aber auch bei Depressionen, Schicksalsschlägen, Trennungen oder Tod können traurige Sprüche Trost verschaffen: Einem Menschen von seiner Trauer zu erzählen oder sich der Öffentlichkeit zu stellen, kann wahre Wunder bewirken.

Manche Menschen können irgendwann selbst mit ihrer Trauer umgehen, andere brauchen Hilfe dabei. Es ist immer förderlich, sich jemandem anzuvertrauen. Denn es kann immer der Punkt kommen, an dem man sich Hilfe wünscht und sich freut, etwas gesagt zu haben.

  1. Einfach mal traurig sein und weinen, ich brauche das heute. Ich tu’s einfach, egal was die anderen denken.
  2. Traurige Menschen lachen am schönsten, weil sie wissen was Glück bedeutet.
    (Unbekannt)
  3. Zwischen Weinen und Lachen
    schwingt die Schaukel des Lebens.
    Zwischen Weinen und Lachen
    fliegt in ihr der Mensch.
    (Christian Morgenstern)
  4. Es gibt Tage, wo man so traurig ist, dass man sich noch trauriger machen möchte.
    (Gustave Flaubert)
  5. Man kann nicht lächelnd in die Zukunft schauen, wenn die Augen noch voller Tränen der Vergangenheit sind.
    (Unbekannt)
  6. … das bitterste Weinen, das Kinder weinen können: jenes, das innerlich geweint wird und das man nicht hört.
    (Kurt Tucholsky)
  7. Tränen reinigen das Herz.
    (Dostojewski)
  8. Es ist ein natürliches Verlangen, denen, die man liebt, im Schmerze nahe zu sein und mit ihnen gemeinschaftlich zu klagen.
    (Otto von Bismarck)
  9. Im Unglück sieht man die Wahrheit klarer.
    (Dostojewski)
  10. Nicht alle sind glücklich, die glücklich scheinen. Manche lachen nur, um nicht zu weinen.
    (Unbekannt)

Traurige Sprüche über die Liebe

Traurige Sprüche über die Liebe

Sie sind das Gegenteil gewöhnlicher Liebessprüche, mit denen man sich seine Liebe beweisen will. Traurige Sprüche über die Liebe können dir helfen, mit Liebeskummer und Trennungsschmerz umzugehen.

In der Regel wird Liebeskummer durch Streit, Eifersucht oder Sehnsucht ausgelöst. Insbesondere wenn du und dein Partner gerade nicht kommuniziert oder ihr eigentlich sauer aufeinander seid, kann ein trauriger Spruch behilflich sein. Er kann ausdrücken, was du gerade fühlst und selbst vielleicht nicht in Worte fassen kannst.

Bei einer Fernbeziehung kommt schnell mal die Angst auf, dass man sich auseinander lebt oder der Partner einem gegenüber nicht ehrlich ist. Man vermisst sich und kann nichts dagegen tun. Durch die Furcht um die Beziehung entsteht Trauer und Enttäuschung, manchmal auch Eifersucht.

Auch wenn man keine Fernbeziehung führt, ist es nur normal sich ab und an zu streiten. Traurige Sprüche können ebenfalls versöhnlich sein und den Streit der Vergangenheit angehören lassen.

  1. Es reicht ein Wort, um einen Menschen zum Weinen zu bringen, aber es braucht 1.000 Worte, um die Tränen wieder zu trocknen!
    (Unbekannt)
  2. Ich vermisse deinen Atem, dem ich nachts lausche; deine Hand, die mich sanft berührt. Ich vermisse deine Seele, die mich taumeln lässt.
    (Unbekannt)
  3. Ich werde erst aufhören dich zu lieben, wenn ein Maler den Klang einer fallenden Rose malen kann.
    (Unbekannt)
  4. Man kann nicht lächelnd in die Zukunft schauen, wenn die Augen noch voller Tränen der Vergangenheit sind.
    (Unbekannt)
  5. Es tut mir weh, die ganze Situation zwischen uns – doch du verstehst es nicht.
    (Unbekannt)
  6. Als du gingst, hab ich dich am meisten gebraucht.
    (Unbekannt)
  7. Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern.
    (Konfuzius)
  8. Nimm es als Vergnügen, und es ist ein Vergnügen!
    Nimm es als Qual, und es ist Qual.
    (Indisches Sprichwort)
  9. Verzeihen ist keine Narrheit,
    nur ein Narr kann nicht verzeihen.
    (Chinesisches Sprichwort)
  10. Erst wenn man stolpert, achtet man auf den Weg.
    (Unbekannt)
  11. Liebe gleicht dem Mond:
    wenn sie nicht zunimmt, nimmt sie ab.
    (Aus Portugal)
  12. Der Mensch bringt täglich sein Haar in Ordnung,
    warum nicht auch sein Herz.
    (Indisches Sprichwort)

Trauersprüche für eine Trennung

Trauersprüche für eine Trennung

Nach einer Trennung oder in einer Beziehungspause ist man oft zynisch der Liebe gegenüber. Die einen sind froh, die anderen sauer oder traurig. Für die Trauerphasen nach der Trennung gibt es viele Sprüche, die dir oder jemand anderem dabei helfen können, ihre Trauer zu verarbeiten.

Manchmal weiß man nicht wohin mit seinen Gefühlen. Sprüche können sie festhalten und es gibt sie für jede Art von Emotion. Sie machen wieder Mut oder bestätigen dich in deiner Ansicht über die Liebe. Sie können dir auch beim Loslassen helfen.

  1. Manchmal gehen Dinge kaputt, die für die Ewigkeit bestimmt waren.
    (Unbekannt)
  2. Ein starkes Mädchen lächelt, obwohl sie innerlich zerbricht.
    (Unbekannt)
  3. Ein Mund kann lachen, auch wenn das Herz weint.
    (Unbekannt)
  4. Trennung – auch wenn sie Wunden reißt – ist eine Bedingung des Lebens.
    (Lily Braun)
  5. Auf das Wetter und auf die Liebe ist nicht wirklich Verlass.
    (Unbekannt)
  6. Auf die große Liebe folgt nicht selten großes Leid.
    (Unbekannt)
  7. Es wird der Tag kommen, an dem du mich wieder brauchen wirst, doch dann wird es mir egal sein.
  8. Einen Fehler durch eine Lüge zu verdecken heißt, einen Flecken durch ein Loch zu ersetzen.
    (Aristoteles)
  9. Tut mir leid, dass ich es nie geschafft habe, dich glücklich zu machen.
  10. Die stillsten Worte sind es, die den Sturm bringen.
    (Französisches Sprichwort)
  11. Schön das du mich so einfach aus deinem Leben löschen konntest, ich habe es bis heute nicht geschafft.
  12. Wieso haben wir es nicht geschafft, uns festzuhalten?

Traurige Sprüche für einen Schicksalsschlag

Traurige Sprüche für einen Schicksalsschlag

Unter einem Schicksalsschlag kann man vieles verzeichnen. Entweder passiert dir selbst etwas Schlimmes oder einem Menschen, den du liebst. Dazu gehören Unfälle, Krankheiten und der Tod selbst.

Diese Dinge können einen völlig aus der Bahn werfen und die Zukunft beeinträchtigen. Wenn ein Bekannter von dir eine schlechte Diagnose erhält, kannst du ihm Genesungswünsche schicken oder ihn besuchen.

Wenn es allerdings sein kann, dass du dich von einem wichtigen Familienmitglied verabschieden musst, ist mehr Kraft gefragt. Ein paar nette Worte können hierbei wirklich helfen und spenden nicht nur den Angehörigen Trost und Hoffnung.

  1. Der Gesunde hat viele Wünsche, der Kranke nur einen.
    (Unbekannt)
  2. Ein Freund, der einem immer zur Seite steht, ist irgendwie selbstverständlich. Erst wenn er plötzlich nicht mehr da ist, merkt man, wie viel er einem doch bedeutet.
    (Unbekannt)
  3. Gelähmt und trotzdem gehend, blind und trotzdem stehend. Taub und trotzdem hörend, das ist ein Mensch, der trauert.
    (Unbekannt)
  4. Seit du nicht mehr da bist, fällt mir das Atmen schwer, ich werde nicht aufgeben, aber ich weiß, dass es sehr lange dauern wird, bis ich wieder lachen, wieder lieben kann.
    (Unbekannt)
  5. Du warst das Beste in meinem Leben – ich habe mir bereits unser Leben ausgemalt und alles mit dir geplant, jetzt wo du mir entrissen wurdest, viel zu früh und so sinnlos, weiß ich nicht mehr, wie es weitergehen soll.
    (Unbekannt)
  6. Ich würde gerne in die Vergangenheit reisen – nicht um Fehler zu vermeiden, sondern um jemanden zu Umarmen, der heute nicht mehr da ist.
    (Unbekannt)
  7. Man kann dem Leben nicht mehr Tage geben,
    aber den Tagen mehr Leben.
    (Chinesische Weisheit)
  8. Leben ist, was einem begegnet, während man auf seine Träume wartet.
    (Unbekannt)
  9. Nicht was wir erleben, sondern wie wir empfinden, was wir erleben, macht unser Schicksal aus.
    (Marie von Ebner-Eschenbach)
  10. Den Wind kann man nicht verbieten. Aber man kann Mühlen bauen.
    (Aus Holland)

Traurige Sprüche über den Tod

Traurige Sprüche über den Tod

Jeder Mensch kommt im Laufe seines Lebens in eine Situation, in der er sich von einem geliebten Menschen verabschieden muss. Wenn du ein Kondolenzschreiben verfasst, bedenke was du in einer solchen Situation gern hören würdest. Der Tod ist ein sensibles Thema, und jeder Angehörige trauert anders. Eine pietätvolle Beileidsbekundung oder Trauerkarte zu schreiben, stellt viele Menschen vor eine Herausforderung.

Auch hier können traurige Sprüche dabei helfen, den Angehörigen wieder Mut zu machen. Beachte unbedingt, dass die Personen, die deine Beileidsbekundung erhalten, sich mit dem Trauerspruch identifizieren können.

Ein kurzer selbstgeschriebener Zusatztext macht es persönlicher und es entsteht nicht der Eindruck, dass du es dir mit einem Spruch leicht machen wolltest.
  1. Erinnerungen sind wichtig, denn manchmal bleibt einem nichts anderes mehr.
    (Unbekannt)
  2. Der Tod ordnet die Welt neu.
    Scheinbar hat sich nichts verändert,
    und doch ist alles anders geworden.
    (Antoine de Saint-Exupéry)
  3. Sage einem Menschen so oft wie du nur kannst, dass du ihn lieb hast, denn der Tag wird kommen, an dem es zu spät ist.
    (Unbekannt)
  4. Ich glaube, dass wenn der Tod unsere Augen schließt, wir in einem Lichte sehn, von welchem unser Sonnenlicht nur der Schatten ist.
    (Arthur Schopenhauer)
  5. Die Liebe ist stärker als der Tod und die Schrecken des Todes. Allein die Liebe erhält und bewegt unser Leben.
    (Iwan Turgenew)
  6. Es ist schwer, einen geliebten Menschen zu verlieren, aber es tut gut zu wissen, wie viele Menschen ihn geschätzt haben.
    (Unbekannt)
  7. Wenn ein Mensch unerwartet von dieser Welt gegangen ist, spürt man eine Leere, die sehr lange anhalten kann, ein Loch, das sich auch mit Tonnen von Sand und guten Wünschen nicht komplett schließen lässt.
    (Unbekannt)
  8. Wenn das Licht erlischt, bleibt die Trauer, wenn die Trauer vergeht, bleibt die Erinnerung.
    (Unbekannt)
  9. Wir haben Wunden die nicht heilen und Narben die uns bleiben. Ein Herz in tiefer Trauer, doch die Liebe bleibt bestehen.
    (Unbekannt)
  10. Und immer sind da Spuren deines Lebens, Gedanken, Bilder und Augenblicke. Sie werden uns an dich erinnern, uns glücklich und traurig machen und dich nie vergessen lassen.
    (Unbekannt)
  11. Du bist nicht mehr da, wo du warst, aber du bist überall, wo wir sind.
    (Unbekannt)

Traurige Sprüche zum Nachdenken über das Leben

Traurige Sprüche über das Leben

Es gibt viele Lebensweisheiten und auch traurige Aussagen über das Leben. Traurige Sprüche zeigen die Schattenseiten und thematisieren Schmerz und Trauer, die jeden treffen können.

Sie bieten aber auch oft Möglichkeiten, wie man seine Trauer überwinden kann und stellen die schlechten Seiten den guten gegenüber. Sie versprechen eine Möglichkeit auf Besserung und zeigen, dass Trauer ein ganz normales Phänomen ist, das jeden ereilen kann.

Über Liebe und Trauer gibt es zahlreiche weise Sprüche, da sie die stärksten Emotionen sind, die uns seit Anbeginn der Menschheit bewegt haben. Die Bewältigungsstrategien, die aus den traurigen Sprüchen hervorgehen, haben sich über eine lange Zeit bewährt und sollen den Menschen weiterhin helfen, aus ihrer Trauer herauszukommen.

Wir haben die schönsten traurigen Sprüche über das Leben für dich zusammengestellt. Sie zeigen Verständnis und machen Mut. 

  1. Zu erkennen, dass man in einer Sackgasse angelangt ist, aus der man nicht mehr herauskommt und zu beschließen, die Hilfe eines anderen Menschen anzunehmen, ist der erste Schritt in die richtige Richtung.
    (Unbekannt)
  2. Der Mensch ist unglücklich, weil er nicht weiß, dass er glücklich ist.
    (Dostojewski)
  3. Lass dir von der Vergangenheit nicht das Leben diktieren, aber lass sie dir für die Zukunft einen guten Ratgeber sein.
    (Chinesische Weisheit)
  4. Der Alltag ist ist eine gepflasterte Straße; man kann gut darauf gehen – doch es wachsen keine Blumen darauf.
    (Vincent Van Gogh)
  5. Wer einen Fluss überquert, muss die eine Seite verlassen.
    (Mahatma Gandhi)
  6. Wer eigene Fehler eingesteht, ist auf dem Weg zur Wahrheit.
    (Italienisches Sprichwort)
  7. Meist belehrt uns erst der Verlust über den Wert der Dinge.
    (Arthur Schopenhauer)
  8. Die Erinnerung ist das einzige Paradies, aus welchem wir nicht getrieben werden können. (In moderner Fassung oft auch: Die Erinnerung ist das einzige Paradies, aus dem wir nicht vertrieben werden können.)
    (Jean Paul)
  9. Wenn alle Menschen sich bei jeder Begegnung erzählen würden wie es ihnen wirklich geht, würden die Straßen in Tränen versinken.
    (Unbekannt)
  10. Der Mensch hat drei Wege, klug zu handeln.
    Erstens durch Nachdenken: Das ist der edelste.
    Zweitens durch Nachahmen: Das ist der leichteste.
    Drittens durch Erfahrung: Das ist der bitterste.
    (Konfuzius)

Hier findest du weitere Sprüche über das Leben und hier Sprüche zum Nachdenken.

Traurige Sprüche auf Englisch

Traurige Sprüche auf Englisch

Auch die englische Sprache bietet viele traurige Sprüche, die bei der Bewältigung von Trauer helfen können oder deinen guten Willen zeigen, jemandem wieder Hoffnung zu geben. Sie können auch dir dabei helfen, anderen mitzuteilen, dass es dir nicht gut geht.

Manchen Menschen fällt es schwer, ihre Trauer auf einer anderen Sprache auszudrücken. Dazu haben wir einige Beispiele gesammelt. Andere Menschen weichen bei Trauer lieber auf eine andere Sprache aus, weil es ihnen auf der Muttersprache unangenehm ist.

Die englische Sprache hat mehr Dynamik und neigt dazu, die Dinge etwas vereinfachter auszudrücken als die deutsche Sprache. Die Beispiele können auch hier helfen und Inspiration verschaffen oder als Vorlage dienen, wenn du einen traurigen Spruch verschicken willst. Sie eignen sich zudem besonders für internationale Beziehungen oder Freundschaften.

  1. It’s quite funny, because everything makes me think of you. I read a poem, and I wonder what you’d say about it.
    I see people, and I wonder you’d know about them.
    Everywhere I go, I run into something, that reminds me of you all over again.
    (Unknown)
  2. You don’t need someone to complete you. You only need someone who accept you completely.
    (Unknown)
  3. It’s better to have loved and lost, than never to have loved at all.
    (Lord Alfred Tennyson)
  4. What do you do when the only one who can make you stop crying is the one who made you cry?
    (Unknown)
  5. Usually, people think that I’m a strong, happy person. But behind my smiles they just don’t know how much I’m in pain and almost broken.
    (Unknown)
  6. At some point, you have to realize that some people can stay in your heart but not in your life.
    (Unknown)
  7. Before Alice got to Wonderland, she had to fall.
    (Unknown)

Trauersprüche, die ans Herz gehen

Traurige Sprüche, die ans Herz gehen

In diesem Kapitel findest du traurige Sprüche, die ans Herz gehen. Sie sind ehrlich und beschreiben die Trauer so wie sie ist. Vielleicht helfen sie dir oder du zeigst deinen Liebsten in einer traurigen Situation, dass du sie verstehen kannst.

  1. Wir können nicht immer glücklich sein. Trauer ist ein Teil unseres Lebens. Wenn wir versuchen, sie zu unterdrücken, schlägt sie meist umso härter zurück.
    (Unbekannt)
  2. Wenn das Licht erlischt, bleibt die Trauer, wenn die Trauer vergeht, bleibt die Erinnerung.
    (Unbekannt)
  3. Weine für einen Augenblick in deinem Leben, aber nicht für einen Augenblick dein ganzes Leben lang!
    (Unbekannt)
  4. Jemanden zu vermissen, den man schon verloren hat, ist eines der schlimmsten Dinge im Leben. (Unbekannt)
  5. Die echte Trauer ist so selten wie die wahre Liebe.
    (Wilhelm Weber-Brauns)
  6. Die Hoffnung ist der Regenbogen über dem herabstürzenden Bach des Lebens.
    (Friedrich Nietzsche)
  7. Erinnerungen, die unser Herz berühren, gehen niemals verloren.
    (Unbekannt)
  8. Wir lassen nur die Hand los, nicht den Menschen.
    (Unbekannt)

Traurige Zitate

Traurige Zitate

Aphorismen über Trauer und traurige Zitate wurden über all die Jahre weitergetragen, weil sie Wahrheit in sich tragen. Der Kern ihrer Aussagen lässt sich zeitlos immer und immer wieder auf das Leben übertragen.

Es gibt Zitate über Trauer von alten Philosophen der Antike, bekannten Dichtern der Romantik und berühmten Persönlichkeiten der Moderne.

Wir haben eine Vorauswahl für dich getroffen und die schönsten Sprüche zusammengestellt. Viele Menschen finden Aussagen glaubhafter, wenn sie wissen, von wem sie kommen. Somit sind traurige Zitate besonders aufmunternd.

  1. Den Strom der Trauer mildert, wer ihn teilt.
    (Edward Young)
  2. Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere; aber wir sehen meist so lange mit Bedauern auf die geschlossene Tür, dass wir die, die sich für uns geöffnet hat, nicht sehen.
    (Alexander Graham Bell)
  3. Die Bande der Liebe werden mit dem Tod nicht durchschnitten.
    (Thomas Mann)
  4. Wir leben in einer Welt, wo Ehrlichkeit als Schwäche zählt und die Lügner auf Händen getragen werden.
    (Albert Einstein)
  5. Der Kummer. der nicht spricht, nagt leise an dem Herzen, bis es bricht.
    (William Shakespeare)
  6. Bedenke, dass die menschlichen Verhältnisse insgesamt unbeständig sind, dann wirst du im Glück nicht zu fröhlich und im Unglück nicht zu traurig sein.
    (Sokrates)
  7. Das schönste Denkmal, das ein Mensch bekommen kann, steht in den Herzen seiner Mitmenschen.
    (Albert Schweitzer)
  8. Die Erinnerung an Freude ist keine Freude mehr,
    Während die Erinnerung an Trauer immer noch Trauer ist.
    (George Gordon Byron)
  9. Tränen der Trauer,
    Tränen des Glücks;
    es kommt auf die Seite an,
    wohin man blickt.
    (Paul Fleming)
  10. Mut, Ergebung, Geduld, Ihr Gefühle der Trauer! Ihr Gefährten des Unglücks! Die flüchtigste Hoffnung schafft mehr Erleichterung als Ihr!
    (Germaine de Staël)
14 votes, average: 4,21 out of 514 votes, average: 4,21 out of 514 votes, average: 4,21 out of 514 votes, average: 4,21 out of 514 votes, average: 4,21 out of 5 (14 votes, average: 4,21 out of 5)
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