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75 berührende Sprüche für Liebeskummer und Trennungsschmerz

Unsere ausgewählten Sprüche unterstützen dich bei der Bewältigung von Liebeskummer, weil du dir durch sie deiner Gefühle bewusst werden kannst. Sie helfen dir, deinen Schmerz zu verarbeiten und deine Gedanken in Worte zu fassen. So können sie nicht nur im Gespräch mit dem (Ex-)Partner hilfreich sein, sondern auch, um dir wieder neuen Mut zu geben.


Liebeskummer kann jeden Menschen in jedem Alter treffen. Es leidet nicht nur das Herz, sondern der ganze Körper. Forscher der Universität Tübingen fanden heraus, dass insbesondere die Motivation sowie das Schlaf- und Essverhalten unter Liebeskummer leiden. Gerade wenn nicht über die Gefühle und Sorgen gesprochen wird, können Liebeskummer-Sprüche dir dabei helfen, mit deiner Trauer umzugehen.

In der Regel wird Liebeskummer durch Streit, Eifersucht, eine Trennung oder das Vermissen des Partners ausgelöst. Insbesondere, wenn du und dein Partner gerade nicht kommuniziert oder ihr eigentlich sauer aufeinander seid, kann ein Liebeskummer-Spruch dir dabei helfen, dich auszudrücken.

Sprüche für Liebeskummer bei einer Fernbeziehung

Sprüche für Liebeskummer bei einer Fernbeziehung

Bei einer Fernbeziehung wird der Liebeskummer in erster Linie durch das Vermissen des Partners ausgelöst. Aber auch Eifersucht und Misstrauen aufgrund der Entfernung können zu Gedanken führen, die Liebeskummer verursachen. Hinzu kommt manchmal die Angst, sich vielleicht auseinanderzuleben. Aufgrund der Machtlosigkeit schleichen sich Enttäuschung, Trauer und Frust in den Alltag – der Liebeskummer ist allgegenwärtig und nur schwer zu bewältigen.

Liebeskummer-Sprüche müssen nicht immer traurig sein oder exakt auf deine Gefühlslage zutreffen. Manchmal hilft es auch, die negativen Gedanken zu vergessen und dem Partner versöhnlich gegenüberzutreten. Ein Streit auf Distanz verursacht nur noch mehr Liebeskummer. Wenn du ihm oder ihr aber einen liebevollen Spruch schickst und du eine nette Antwort bekommst, wirst du beruhigter sein und dein Liebeskummer wird wahrscheinlich etwas schwinden. Natürlich steigt somit auch die Sehnsucht, aber die negativen Gedanken werden sich verabschieden und deine Laune wird sich verbessern.

  1. Ich vermisse deinen Atem, dem ich nachts lausche; deine Hand, die mich sanft berührt. Ich vermisse deine Seele, die mich taumeln lässt.
  2. Wenn du nur eine Minute nicht bei mir bist, fehlt eine Stunde meines Lebens.
  3. Es ist schwer, dich gehen zu lassen. So schwer, zu akzeptieren. Doch ich weiß, es wird sich lohnen, zu warten.
  4. Ich werde erst aufhören dich zu lieben, wenn ein Maler den Klang einer fallenden Rose malen kann.
  5. Liebe ist, den anderen bedingungslos zu unterstützen. Bedingungslosigkeit schließt die eigene Trauer mit ein.
  6. Verzeih mir, dass ich dich nicht gehen lassen wollte. Ich weiß nun, wir werden es zusammen überstehen und wir werden uns bald wieder in den Armen liegen.
  7. Die Liebe lässt uns an Dinge glauben, denen wir sonst mit höchstem Misstrauen begegnen würden.
  8. Nimm es als Vergnügen, und es ist ein Vergnügen!
    Nimm es als Qual, und es ist Qual.
    (Indisches Sprichwort)
  9. Erst wenn man stolpert, achtet man auf den Weg.
  10. Die Erinnerungen an uns, sind Wärmflaschen für mein Herz.
  11. Wenn du nicht bei mir bist, wünsche ich mir, dass die Zeit wie im Fluge vergeht. Wenn du bei mir bist, wünschte ich, sie würde stehen bleiben.
    (Anita Lamm)
  12. Wichtig ist nicht die Nähe der Städte, sondern die Nähe der Herzen.
  13. Für das große Glück lohnt es sich zu warten, auch wenn es manchmal schwer fällt.
  14. Liebe ist den Eigenwillen aufzugeben. Ich gebe meinen Willen auf, dich immer bei mir behalten zu wollen und unterstütze dich bei deinem Traum von Australien.
  15. Die Sehnsucht würde mich umbringen, wüsste ich nicht, dass sie nur beweist, dass ich dich liebe.

Sprüche für Liebeskummer bei einem Streit

Sprüche für Liebeskummer bei einem Streit

Wenn du Liebeskummer hast, weil du dich mit deinem Partner gestritten hast, wird es dir vermutlich am Herzen liegen, dass ihr euch wieder vertragt. Auch wenn du wütend bist und das Recht auf deiner Seite siehst, wirst du im Inneren darauf hoffen, dass ihr wieder zueinander findet. Der Liebeskummer nach einem Streit könnte deine Gedanken sogar so weit führen, dass du Angst um eure Beziehung hast und eine Trennung voraussiehst.

Dennoch ist es auch wichtig, deinen Standpunkt innerhalb des Streits zu vertreten und deinem Partner nicht nur aus Angst vor einer Trennung zuzustimmen. Ihr solltet einen Kompromiss finden und beide klar eure Gefühle äußern. Hierbei können dir die folgenden Sprüche für Liebeskummer bei einem Streit helfen. Einige von ihnen sind Lebensweisheiten, andere repräsentieren Zweifel, Trauer oder Versöhnung. Finde heraus, welcher der Sprüche am besten zu dir passt.

  1. So geht es oft mit einer Unterhaltung: Nach einer Weile vergeblicher Auseinandersetzung merkt man, dass man gar nicht von derselben Sache gesprochen hat.
    (André Gide)
  2. Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern.
    (Konfuzius)
  3. Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.
    (Francis Bacon)
  4. Der Mensch ist gerade so glücklich, wie er sich zu sein entschließt.
  5. Wir sollten nicht streiten, wir sollten diskutieren und versuchen uns zu einigen: ruhig, verständnisvoll, aufgeschlossen und vor allem unsere Liebe berücksichtigend.
  6. Hör auf zu sagen, du wirst es versuchen. Tu es oder lass es.
  7. Verzeihen ist keine Narrheit,
    nur ein Narr kann nicht verzeihen.
    (Chinesisches Sprichwort)
  8. Es ist wichtig, die Dinge immer aus zwei Perspektiven zu betrachten.
  9. Es geht nicht darum, wer Recht hat, sondern darum, wieder zueinander zu finden.
  10. Nur in einem ruhigen Teich spiegeln sich die Sterne.
  11. In Partnerschaften muss man sich manchmal streiten, denn dadurch erfährt man mehr voneinander.
    (Johann Wolfgang von Goethe)
  12. Einigen wir uns also darauf, dass wir uns uneinig sind.
    (Dr. Gregory House)
  13. Es reicht ein Wort, um einen Menschen zum Weinen zu bringen, aber es braucht 1.000 Worte, um die Tränen wieder zu trocknen.
  14. Mein Wille und meine Liebe stehen auf der einen Seite, meine Vernunft und meine Erfahrung auf der anderen.
  15. Es sind die kleinen Kämpfe um Macht, der Zwang unbedingt Recht haben zu wollen, die eine Liebe zermürben können.

Sprüche für Liebeskummer bei Eifersucht

Eifersucht ist in geringem Maße gar nicht so schlecht für eine Beziehung. Sie sorgt dafür, seinen Partner wertzuschätzen und dankbar für ihn zu sein. Doch wenn sie über dieses geringe Maß hinausgeht, kann sie ein wahrer Beziehungskiller sein. Starke Eifersucht kann somit Liebeskummer auf beiden Seiten auslösen: Sie verursacht Leid bei demjenigen, der mit einem eifersüchtigen Partner zusammen ist und beim Eifersüchtigen selbst.

Oft wird Eifersucht durch eine Vorgeschichte verursacht, indem der Eifersüchtige einen Vertrauensbruch erlebt hat, doch es kann ebenso oft vorkommen, dass es keinen Grund für das Misstrauen des Partners gibt. Ob mit oder ohne Vorgeschichte – wenn es keine Vertrauensbasis in einer Beziehung gibt, wird sie früher oder später daran scheitern. Die folgenden Sprüche sind hilfreich, wenn du selbst eifersüchtig bist und nach Besserung suchst und auch wenn du mit einem eifersüchtigen Partner zusammen bist und dich unfair behandelt fühlst. Hier findest du Tipps, wie du lernen kannst, mit Eifersucht umzugehen.

  1. Eifersüchtig sein heißt, nicht an seiner Frau, sondern an sich selbst zweifeln.
    (Honoré de Balzac)
  2. Die Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft.
    (Franz Grillparzer)
  3. Liebe ist der Wunsch etwas zu geben, nicht etwas zu erhalten.
    (Berthold Brecht)
  4. Neugier ist die Tochter der Eifersucht.
    (Molière)
  5. Eifersucht verzerrt die Sicht der Dinge.
  6. Liebe heißt Vertrauen. Eifersucht heißt Misstrauen. Damit die Liebe überlebt, muss das Vertrauen überwiegen.
  7. Gierig sucht der Eifersüchtige nach dem, was er zu finden fürchtet.
    (Otto Weiss)
  8. Wenn die Angst von Liebe erfüllt wird, wird sie sich irgendwann auflösen.
  9. Es hat keinen Sinn mehr zu weinen als zu lachen.
  10. Die Eifersucht lässt dem Verstand niemals genügend Freiheit, um die Dinge zu sehen, wie sie sind!
    (Miguel de Cervantes)
  11. Schenke Vertrauen und du wirst Vertrauen zurückbekommen.
  12. Denken ist schwer, darum urteilen die Meisten.
    (Carl Gustav Jung)
  13. Liebe mag blind machen, aber die Eifersucht sieht zu viel.
  14. Eifersucht hat nichts zu tun mit der Liebe die man für den andern empfindet. Eifersucht hat zu tun mit der Liebe die man für sich selbst nicht hat.
    (Jörn Pfennig)
  15. Meine Angst, dich zu verlieren, wird letztendlich der Grund sein, warum ich dich eines Tages verlieren werde. Ich will es nicht so weit kommen lassen und ich werde ab dem heutigen Tag damit beginnen, mein Misstrauen durch unsere Liebe zu heilen.

Sprüche für Liebeskummer bei einer Trennung

Sprüche bei Liebeskummer nach einer Trennung

Bei einer Trennung ist der Liebeskummer oft sehr stark ausgeprägt. Er drückt sich entweder in Wut oder Trauer aus. Die Trauerbewältigung kann bei jedem Menschen unterschiedlich lang andauern. Das hängt unter anderem davon ab, ob du deinem Ex-Partner wehmütig hinterher trauerst und ihn wiedergewinnen willst oder du eigentlich weißt, dass die Trennung das Richtige war, aber dennoch trauernd auf die schönen Zeiten zurückblickst. Wenn anstelle einer Trauerphase eine Wutphase entsteht, wirst du vermutlich zynisch auf die Liebe blicken und erst einmal keine Lust mehr auf eine Beziehung haben.

Das Gefühlschaos, das nach einer Trennung entsteht lässt sich mit Sprüchen etwas ordnen. Lies dir einige von ihnen durch und denke darüber nach, mit welchem du dich am besten identifizieren kannst. Vielleicht machen sie dir Mut oder bestärken dich in deinen Ansichten und du fühlst dich verstanden. Wenn keiner der Liebeskummer-Sprüche deine Gefühle zum Ausdruck bringen kann, schreibe sie selbst auf und versuche sie auf einige Sätze zu reduzieren. Allein das Verbalisieren deiner Emotionen kann dir bei der Verarbeitung von Liebeskummer helfen. Abschied nehmen ist nie leicht, aber die Akzeptanz der Situation ist der erste Schritt zur Besserung.

  1. Manchmal gehen Dinge kaputt, die für die Ewigkeit bestimmt waren.
  2. Als du gingst, hab ich dich am meisten gebraucht.
  3. Wieso haben wir es nicht geschafft uns festzuhalten?
  4. Auf die große Liebe folgt nicht selten großes Leid.
  5. Ein Mund kann lachen, auch wenn das Herz weint.
  6. Sag nie du hast die wahre Liebe verloren, denn die wahre Liebe würde dich niemals verlassen.
  7. Das wunderbarste Märchen ist nicht die Liebe, sondern das Leben selbst.
  8. Wenn es dir nicht gut geht, nimmt dir die Zeit zu Trauern. Aber vergiss die Trauer danach und überlege, was dich glücklich macht.
  9. Die wahre Kunst ist, das Wunderbare im Alltäglichen zu finden und es nicht von einer einzigen Person abhängig zu machen.
  10. Freiheit ist die Möglichkeit, auf Möglichkeiten zu verzichten. Nutze die Freiheit, verzichte auf sie und Lebe im hier und jetzt.
  11. In den Weltmeeren gibt es keine Welle, die allein ist.
  12. Jedes Leben hat ein Maß an Leid, manchmal bewirkt eben dieses das Erwachen.
  13. Ich liebe dich. Aber ich liebe mich mehr.
  14. Hoffnungen und Erwartungen sind zwei verschiedene Dinge. Gib dich nicht mit Ersterem zufrieden.
  15. Der Mensch hat drei Wege, klug zu handeln.
    Erstens durch Nachdenken: Das ist der edelste.
    Zweitens durch Nachahmen: Das ist der leichteste.
    Drittens durch Erfahrung: Das ist der bitterste.
    (Konfuzius)

Lustige Liebeskummer-Sprüche

Lustige Liebeskummer-Sprüche

Die einen nehmen Liebeskummer sehr ernst, die anderen nehmen ihn mit Humor. Über sich selbst oder über das andere Geschlecht zu lachen, ist meist die beste Medizin. Mach dir mit den folgenden Sprüchen bewusst, dass es gar keinen Grund für deinen Liebeskummer gibt und versuch den Schmerz mit einer positiven Denkweise zu bekämpfen. Oder verbessere deine Stimmung durch kleine Weisheiten über das andere Geschlecht, die gut zu deiner Situation oder deinem Partner passen.

Lustige Liebeskummer-Sprüche spenden nicht nur Trost, sondern schaffen auch ein Gefühl der Zugehörigkeit, indem sie dir zeigen, dass die Liebe schon immer kompliziert war. Hab kein schlechtes Gewissen, weil du in deiner Situation lieber lachen möchtest, anstatt im Liebeskummer zu versinken und nur zu trauern. Lachen ist eine der besten Methoden, um Trauer zu bewältigen und jeder verarbeitet die Tiefen in einer Beziehung auf andere Weise.

  1. Wer nicht mehr liebt und nicht mehr irrt, der lasse sich begraben.
    (Johann Wolfgang von Goethe)
  2. Für gewöhnlich handelt es sich bei Traumfrauen um eine optische Täuschung.
    (Peter Ustinov)
  3. Auf das Wetter und auf die Liebe ist nicht wirklich Verlass.
  4. Ich wünschte ich könnte in die Vergangenheit reisen, mich Ohrfeigen und wieder zurückkehren.
  5. Es ist traurig, wenn zwei Menschen nicht zusammen sein können, weil einer von ihnen ein Vollidiot ist.
  6. Wäre ich nicht so ein Menschenfreund, wäre mein Leben viel leichter.
  7. Mit Gefühlen ist es wie mit dem Alkohol. Irgendwann hat der Körper sie abgebaut.
  8. Man muss auch mal unglücklich sein im Leben, sonst weiß man es gar nicht zu schätzen!
  9. Ein kluger Mann widerspricht nie einer Frau, Er wartet, bis sie es selbst tut.
    (Humphrey Bogart)
  10. Es gibt drei Dinge, die eine Frau aus dem Nichts hervorzaubern kann: einen Hut, einen Salat und einen Ehekrach.
    (Mark Twain)
  11. Die Schönheit brauchen wir Frauen, damit die Männer uns lieben, die Dummheit, damit wir die Männer lieben.
    (Coco Chanel)
  12. Natürlich muss man die Männer nehmen, wie sie sind. Aber man darf sie nicht so sein lassen.
    (Zsa Zsa Gabor)
  13. Frauen sind die Juwelen der Schöpfung. Man muß sie mit Fassung tragen.
    (Heinz Erhardt)
  14. Du bist wie das Universum: Unergründlich und nie wirklich zu erreichen.
  15. Die große Frage, die ich trotz meines dreißigjährigen Studiums der weiblichen Seele nicht zu beantworten vermag, lautet: „Was will eine Frau eigentlich?“
    (Sigmund Freud)
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